¿Como empezamos una vida sana?
Los buenos hábitos de salud pueden ayudarle a
evitar una enfermedad y mejorar su calidad de
vida. Las siguientes medidas le ayudarán a
sentirse y vivir mejor.
1-Hacer ejercicio en forma regular y controlar
el peso
2-No fumar
3-No tomar mucho alcohol y evitarlo por
completo en caso de tener antecedentes
de alcoholismo
4-Utilizar los medicamentos recetados por el
médico según las instrucciones
5-Consumir una dieta saludable y equilibrada
6-Cuidar los dientes
7-Controlar la hipertensión arterial
8-Seguir buenas prácticas de seguridad
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